4 Dicas para o banho de sol do Idoso

Vamos nos atentar para 4 regras básicas para evitarmos que o Sol gere danos a saúde?

1° Leve sempre seu idoso  para o banho de sol nos horários em que os raios solares são menos fortes (antes das 10h e após às 16h)

A fonte natural de luz é capaz de influenciar no humor, melhorando as condições emocionais e psicológicas do ser humano, além de ajudar no combate de diversas doenças e, até mesmo auxiliar no tratamento daquelas já existentes

2° O proteja com roupas leves e apropriadas e que cubram as áreas expostas ao sol, assim como uso de chapéu e óculos escuro

Mesmo sendo muito benéfico, o sol em excesso e sem devida proteção, pode trazer complicações

3° Leve sempre uma garrafinha de água para hidratação (e opte também em ofertar água de coco e sucos naturais) 

Nossos idosos possuem um risco maior à desidratação, por isso é importante manter esta rotina nos momentos de sol.

4° Não se esqueçam de utilizar o protetor solar com fator de proteção adequado

Idoso protegido é resultado de vitamina D em dia, alegria e momento de espareicer em companhia de seu cuidador (a)! 

Após os 60 anos é natural que a produção dessa vitamina diminua, por isso, a radiação ultravioleta é responsável pela prevenção do enfraquecimento dos ossos, mais conhecido como osteoporose. 

Além disso, evita a fadiga e o aumento das dores musculares, já bem frequentes nesta fase da vida.

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A Zelo Cuidadores é uma empresa de cuidador de idosos que atende todo o Vale do Paraíba. Oferecemos uma contratação segura por conta de nosso expertise e rigoroso processo de seleção de funcionários, e verificação de todos os dados necessários do mesmo (contatos, históricos, indicações e currículo). Nossos serviços incluem o colaborador no domicilio ou hospital, o qual atuará nos cuidados pessoais, companhia, assistência com mobilidade, acompanhamento para atividades externas, ajuda com a medicação, preparo de refeições, ajuda para banho e vestimentas, estimulação, atividades orientadas conforme indicação profissional e assistência 24h. Atendemos em Jacareí, São José dos Campos, Eugênio de Melo, Caçapava, Taubaté, Pindamonhangaba