Síndrome do Cuidador

A maioria dos cuidadores experimenta momentos em que o cansaço e a frustração de cuidar de um ente querido ou de um paciente parecem tomar conta do corpo e da mente. E se você já passou por isso, saiba: você está no caminho de sofrer do estresse do cuidador ou burnout do cuidador, como também é chamado. Pois, vale lembrar que essa tarefa é árdua e exige muita paciência, jogo de cintura, compreensão e entendimento sobre o “novo quadro” vivenciado pelo idoso. Mas, devemos sempre levar em consideração que para Cuidar, precisamos estar bem – fisicamente e principalmente psicológicamente.

Mas, o que é a Síndrome do Cuidador?

Nada mais é do que um estado de ansiedade, tristeza e esgotamento permanente gerado por um estresse contínuo devido à responsabilidade de cuidar de um terceiro. Costuma afetar principalmente quem cuida de pessoas com grau alto de comprometimento psiquiátrico ou neurológico, como é o caso de pacientes com Alzheimer ou outros tipos de demência, que exigem dedicação contínua. Sabe-se que o Alzheimer leva à alteração do humor e que muita gente que tem a doença chega a apresentar quadros de agitação e agressividade.

Meio a todo este turbilhão de informações, sentimentos e dificuldades, realmente não é fácil cuidar, sendo esses um dos grandes motivos de muitas famílias realocarem os seus entes queridos para uma clínica de idosos ou uma clínica que atenda pessoas com pouca independência.

Você sabia que há ajuda para isso?

Ao notar que realmente esta passando por uma grande dificuldade em lidar com toda esta situação e sente-se constantemente sobrecarregado, aqui vai algumas dicas importantes:

• Peça ajuda!!! – Essa é a dica mais importante. Pedir ajuda não significa ser um mau cuidador, significa que você, sozinho, talvez não esteja dando conta do recado da melhor forma;
• Se necessário, contrate alguém que com preparo emocional, físico e conhecimento necessário, o qual conseguirá proporcionar um melhor amparo e também lhe dar aquele momento necessário para cuidar de si;
• Procure levantar meia hora ou 15 minutos mais cedo para ter um tempinho só para você. Você pode orar, fazer o café do jeito que gosta, alongar, ler o seu jornal, não importa. Esse será um momento só seu;
• Cuide-se. Tem uma consulta médica marcada? Vá. A sua saúde também conta, e muito. Procure se alimentar bem;
  Quais são as tarefas do dia a dia que você costuma cumprir, além da tarefa de cuidador? Será que não dá para delegar para alguém da família algumas delas, deixando você mais livre?;
• Faça pequenos intervalos durante o dia. Se você está cuidando de alguém profissionalmente, procure fazer uns intervalos, por exemplo, quando o seu paciente está dormindo. Ligue para alguém para conversar, leia algo, saia da casa para respirar um ar, etc.,
• Não vá além daquilo que é capaz de fazer, não se exija demais. Não esqueça, você faz o melhor que pode – e que consegue, dada a condição do seu ente querido ou paciente.

                                                              Ninguém é perfeito, não se esqueça disso!

A Zelo Cuidadores é uma empresa de cuidador de idosos que atende todo o Vale do Paraíba. Oferecemos uma contratação segura por conta de nosso expertise e rigoroso processo de seleção de funcionários, e verificação de todos os dados necessários do mesmo (contatos, históricos, indicações e currículo). Nossos serviços incluem o colaborador no domicilio ou hospital, o qual atuará nos cuidados pessoais, companhia, assistência com mobilidade, acompanhamento para atividades externas, ajuda com a medicação, preparo de refeições, ajuda para banho e vestimentas, estimulação, atividades orientadas conforme indicação profissional e assistência 24h. Atendemos em Jacareí, São José dos Campos, Eugênio de Melo, Caçapava, Taubaté, Pindamonhangaba